| 一、什么是习惯
所谓习惯，是指幼儿在不断重复中逐渐养成的一种比较稳定的行为倾向。这种行为倾向一旦形成，便深入到人的潜意识中，成为人的自动自发的行动，不需要特别受思想和意志的努力，也不需要别人的监控，是在什么情况下，就按什么规则（或规律）去做。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。
从生理机制上来说，习惯是一种后天获得的趋于稳定的动力定型。简言之，习惯形成的原因主要是由于一定的刺激情景与个体的某些动作在大脑皮层相对应的区域形成了稳固的神经联系——条件反射连锁系统。
习惯养成测评由三个部分组成，即：生活习惯、学习习惯、人际交往习惯。
-生活习惯是指在幼儿生活方面所表现出的比较稳定的心理品质和行为方式良好的生活习惯，它包括良好的卫生习惯、饮食习惯、睡眠起居习惯、与个人生活相关的自理能力习惯等；
-学习习惯是指孩子在一定的学习情境下自动地去进行某些活动的特殊倾向，它包括学习物品使用和学习品质培养等；
-人际交往习惯是指孩子在与他人交往过程中所表现出的比较稳定的心理品质和行为方式，它包括基本礼仪、幼儿园礼仪、家庭礼仪、公共礼仪等。
二、良好习惯的养成对幼儿成长的意义
专家研究表明，3-12岁是人形成良好行为的关键期，12岁以后，孩子已逐渐形成许多习惯，新习惯要想扎下根来就难多了。
1．孩子学会生活，除了必备的生活基本技能如穿脱衣物、鞋袜、洗脸、刷牙等之外，就是要养成良好的生活习惯，如按时就寝和起床、物品存放有序、垃圾扔进垃圾筒等，可以使孩子将来的生活井然有序，提升生活品质。
2．孩子学会学习，必须培养良好的学习习惯。凡是学习成绩好而且稳定的孩子，都是从小培养形成的良好的学习习惯；而成绩忽好忽坏的孩子，往往缺乏良好的学习习惯。现在的一些家长非常看重学习成绩，千方百计地培养孩子的外语、美术、音乐等多方面的能力，而忽视习惯的培养，这恐怕是家长们存在的最大误区。
3．现代社会是一个合作共事的社会，单靠个人力量已无法在社会上生存下去。这就要从小培养孩子良好的人际交往能力。而交往能力的形成，要从培养良好的人际交往礼仪习惯开始。如遇到熟人时打招呼、微笑，受到别人帮助时说声“谢谢”等。
三、家长如何帮助孩子养成良好的生活、学习和交往习惯
如何培养孩子的好习惯，关键在于了解孩子。作为成熟的父母，应当善于与孩子沟通，知道孩子在想什么、干什么。当孩子做出一些成人难以理解的事情时，父母不是当即质问或训斥，而是平心静气地从孩子的角度出发思考一下：孩子为什么要这么做？经过这样的思考，父母就容易了解孩子，就能慢慢地帮助孩子养成良好的习惯。
帮助孩子养成良好生活习惯的方法
1、孩子自己能做的事情让他自己做。
家长切忌包办代替，要学会等待。如晚上叫孩子睡觉的时候，孩子脱衣服磨磨蹭蹭，有的家长就可能觉得不耐烦了，就走过去动手包办了，而忘记了引导孩子快速脱衣服，这样在不自觉中就失去了孩子一次锻炼的机会。同时，在让孩子自己动手时，我们也同时让孩子学习一些正确做事的方法。
2、制定并维护必要的家庭生活规则。
在这一方面，很多父母认为这是没有必要，孩子已经在幼儿园已经有较严格的生活规则了，在家里就免了，让其尽可能放松一点。家长有这样的想法从爱孩子的角度和家庭特有的个体环境来说并没有什么错。但是，俗话说得好，“没有规矩，不成方圆”。因此，在家庭中对于孩子来说，我们有必要建立一些必要的规则。如：良好饮食习惯的培养：
-饮食要定时定量；
-每日三餐外，可有1—2次加餐或点心；
-不要随意吃零食，否则就会影响孩子的食欲，甚至拒食；
-要防止边吃边玩或边听故事、边看电视；
-鼓励孩子不挑食、不偏食、不贪食，少吃零食，保持正餐有旺盛的食欲。
3、以身作则，树立榜样
树立榜样，就是家长在对孩子进行良好生活习惯培养的时候，可以树立一定的榜样，引导孩子进行模仿学习。这个榜样可以是家长自身，也可以从书本上、动画片中寻找。而在其中，父母自身的言传身教更为重要。
4、及时表扬和鼓励
陈鹤琴指出：“积极的鼓励比消极的刺激好得多 ”。心理学上指出：愉快的情绪能促使大脑皮层建立一个兴奋灶，使学习保持最佳状态。孩子会对自己正确的行为获得鼓励而为之喜悦，从而使好的行为习惯继续保持。因此在对孩子良好生活习惯的培养上，家长也可以采用一定的夸奖和奖励的方式，对孩子良好的表现给予一定的刺激。其实我们在生活中都明白这样的一个道理，对于每个人来说，都希望听见别人的表扬和鼓励，孩子也一样。但是我们要学会正确使用。避免一个奖励的误区，“奖励”成为孩子的要挟之手段。
帮助孩子养成良好学习习惯的方法
1．幼儿学习习惯养成的内容：
① 听故事：聚精会神，每天定时。
② 用笔画画：每天画一页画。
③ 观察说话：每天观察一两件东西或一两个事情，能简要说出。
④ 正确握笔：训练正确的握笔书写姿势（4-6岁）。
⑤ 喜爱图书：不撕毁，不折叠，不乱扔，很珍惜。
⑥ 整理学习用品：摆放整齐，有序，会分类。
具体参见习惯养成测评中学习习惯测评题（小、中、大班各20条内容）
2．幼儿学习习惯养成的方法：
（1）培养孩子学习兴趣
兴趣是孩子学习最好的良师益友，是心中燃起的小小的火种。孩子兴趣的产生往往是在小时候，不同的年龄段有其独特性。孩子兴趣的发展和表现，往往是他天赋和素质的先兆。家长要经常问一问孩子的兴趣是什么，要引导孩子不断发展兴趣。
那么，如何在家庭教育中培养孩子的学习兴趣呢？
① 增强学习快乐感，培养直接兴趣。
学习若能给孩子带来快乐，那么孩子一定会喜欢学习，年龄越小的孩子，学习兴趣越是以直接兴趣为主。例如：有的孩子喜欢画画，可能是他乐意用五彩的蜡笔在纸上涂抹，看着五彩的线条在纸上延伸、扩展，他的思维、想象也跟着任意遨游、旋转。对此家长要多表扬，少批评，并善于发现每个孩子的兴趣点加以呵护。
② 明确学习目的，培养间接兴趣。
通过生动形象、富有感染力的事例，采用多种多样的形式，把学习目的与生活目的联系起来，这样才可以收到良好的效果。例如，有的孩子在学跳舞，她不喜欢舞蹈基本功练习，吃不了这个苦，但是她对学习舞蹈可以参加各种演出表演活动的结果感兴趣，这种兴趣可以促使孩子去从事基本功练习的活动。所以家长们既要充分利用孩子的直接兴趣，激发其勤奋学习，更要通过学习目的教育来提高孩子的间接兴趣。
③ 利用孩子的好奇心，培养学习兴趣。
孩子具有好奇、好问、好动的持点，家长应充分利用它来激发孩子的学习兴趣。有的孩子把闹钟拆开，有的孩子不停问为什么、家长若不了解孩子的特点把这看成淘气、捣乱，对孩子采取批评、冷淡、不理睬的态度，就会损害孩子智慧幼芽的生长，挫伤他们求知的积极性。另外对孩子的提问要积极回答，如果不会则可告诉他弄明白后再告诉他，但是说到要做到切不可敷衍了事 。
（2） 有效的注意力训练
良好的注意力是伴随幼儿成长不可忽视的一个重要因素。幼儿期养成良好的注意力，是长大成人后成就一番事业的基础，但幼儿的天性就是好动、好玩、很难专心致志地去做某一件事情。因此，在“集中注意力”的针对性训练中，一定要创造出“层层递进，出人意料”的梯度感，让孩子的心神不会涣散。这里是一些培养幼儿注意力的经验：
① 复述性练习
让孩子看书5—15分钟（按孩子的年龄来控制时间），立即合上书，要求孩子按你的要求“复述”故事。为防止孩子摸准你的要求，“复述”的内容可以灵活多变：如可以提几个主要问题，图书上有谁，在干什么。书上的人或动物穿什么颜色的衣服。书上还有其他什么东西。可以让孩子把看到的动物形象画下来。最后可以让他重新再看一遍书，几次后，渐渐地孩子就会逐步理解集中注意力的必了。
② 拼图及七巧板练习
这是二维空间中最有效的集中注意力的练习项目，要求孩子在相当长的一段时间内，保持连续不断的判断力、观察能力、想象能力和分析能力。而这种游戏的挑战性又会给孩子带来成就感，成就感是孩子将注意力集中到底的一个巨大推动力。对于2、3岁的孩子，可以从最简单的拼图开始，父母可以示范拼给他看，然后慢慢地他自己会拼了；再大一点的孩子可以买一些块数比较多和复杂些的拼图，让孩子看着图片来拼，这时他会注意力非常集中的看图片来拼图。
③ 多米诺骨牌练习
大约有七成“难以集中注意力”的孩子，通过这个骨牌堆放的游戏，其耐心得到长足的进步。多米诺骨牌训练其实是考验孩子能将单一的动作坚持多久的一个训练——将来，我们不能指望孩子所面临的所有学习科目都是多变、有趣、富有挑战习惯内的，遇到重复训练会不会使孩子犯“老毛病”呢？骨牌训练无论对心神的专一、心神集中的持续时间，都是一个极好的练习，而把几十块甚至几百块骨牌瞬间推倒的快感，也能促使孩子对训练的“单调”产生耐受性，只有最终有快乐和成就感，孩子就可以逾越集中注意力所产生的单调感。
还有像蒙氏感官教具中的插座圆柱体（四组）就是一个很好的注意力练习的学具。
（3） 养成读（看）书的习惯
良好的读书习惯，将使他终身、受益。培养一个爱好阅读的孩子是有法可循的。如每晚睡觉前，看书给孩子讲一个故事，双休日经常带孩子去书店或图书馆看书，首先家长自己要经常捧起书来看，给孩子潜移默化的影响和熏陶。有几点做法供家长参考：
① 陪读：就是陪孩子一起读图书中的画面，可以和孩子一起看画面编故事，培养孩子对画面产生兴趣，这时家长可边读边指相对应的图画，然后慢慢的过渡到读图书上的文字，使孩子对文字产生兴趣。
② 演戏：就是读完一个故事或儿歌进行动作表演，如小兔是怎么做的，大象是怎么救小兔的，大灰狼又是怎么做的，根据情节进行表演，家庭中几个人分别扮演，一遍表演后可以重复几次，角色互换。让孩子认识到书中的儿歌故事可以做游戏，从而使他更喜爱看书。
③ 提问：首先向孩子提问，小托班的家长可以提一些简单的问题，如故事里有谁，在干什么，你喜欢谁等等。中大班的家长要多问一些“为什么、怎么样”的问题，让孩子充分思考。其次让孩子创编，家长把故事讲一半，留个结局让孩子自己创编，培养孩子的想象能力。最后让孩子提问，请孩子不明白的地方，不懂的地方提出来问家长，从而培养孩子不懂就问的学习习惯。采用以上几种方法来引导孩子喜欢看书、爱上图书，效果还是比较不错的。家长们不妨去试一试。
（4） 养成主动（自主）学习的习惯
我们先来听一个例子：一位妈妈买回来一个菠萝，好奇的孩子被这个从未见过的东西吸引住了，这位妈妈可能会有两种方式对待好奇的孩子。
一种方式是：妈妈告诉孩子“这是菠萝，是可以吃的，它的外面是很硬、很尖的刺，你不要去摸它！它很重，你提不动它，但是它是圆的，你可以滚动它。你闻一闻，它是不是很香啊？现在我们把它拿到厨房去切开它，切好后用盐水泡一泡，它吃起来就又香又甜了。”
另一种方式是：妈妈告诉孩子“这是菠萝”，然后就把菠萝放在孩子面前的地板上，自己先去忙着把买回来的其它东西处理好。好奇的孩子一定会对这个菠萝“采取行动”，比如他可能伸手摸了一下菠萝，赶紧又把手缩了回来，并且对着妈妈喊： “妈妈，这个菠萝很刺手，我被它刺了一下。”妈妈回应说：“是的，孩子，菠萝会刺手，不要紧的。”于是孩子又尝试抓起菠萝的叶子，把它提了起来，可是菠萝很重，孩子很快就把它放下了，“妈妈，这个菠萝很重，我拎不动它。”“是的，菠萝很重。”孩子可能又尝试着滚动菠萝，结果真的把它滚动了，他高兴极了：“妈妈，我把菠萝滚动了。” 妈妈也很高兴：“你真能干！”“妈妈，我闻到一股香香的气味，菠萝是不是可以吃的？”“对，孩子，菠萝是一种水果，是可以吃的。”“怎样吃呀？”“把皮削掉，切成一片一片，用盐水泡一泡，就可以吃了。”“让我试一试……真好吃的！”
这两种方式，你主张哪一种？你常用的是哪一种？它们有什么区别，会产生不同的效果吗？
我们不妨来分析一下：第一种方式，孩子很快就学会了，菠萝是多刺的，是很重的，是可以滚动的，是很香的，是要泡了盐水才可以吃的。这是妈妈直接告诉他的，不是孩子自己发现的。将来妈妈又带回来一件新奇的东西，孩子也可能会像这次那样等着妈妈告诉他关于这个东西的知识。
第二种方式，孩子最终也明白了，菠萝是多刺的，会刺手，菠萝是很重的；菠萝可以滚动，因为它是圆的；它闻起来很香，切开来是金黄色的，沾上盐水再吃，又香又甜。这一切都是孩子通过自己的尝试发现的，孩子不仅懂得了菠萝的特性，他还学到了认识菠萝的方法，你可以摸一摸，可以拎一拎，滚一滚，闻一闻，切开它，尝一尝，下一次妈妈可能带回一些其它不同性质的东西，孩子可能又会用他用过的方法来探索它，认识它，在这个过程中于是孩子明白了这些都是性质不一样的东西，要用不一样的方法去认识它们。
两种方法的结果很不一样：第一种方式，孩子很快学到了知识，可是他是被动接受的；第二种方式，孩子也学到了知识，速度比较慢，但是孩子又同时学到认识事物的方法，还学到了要根据事物的不同性质选择不同的认识方法的思维方式，更重要的是，他体会到了主动学习，主动探索的乐趣和成功感，久而久之，孩子就能形成主动学习的习惯。
（5） 培养孩子的记忆力
记忆是知识的宝库，有了记忆，智力才能不断发展，知识才能不断积累。
下面提供几则有助于增强幼儿记忆力的游戏。
① 依次说出名称
把6样东西按先后次序排列在桌上，让孩子看上几十秒钟，然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名称。
② 辨颜色
让孩子闭上眼睛，说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。如果你也闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色，将会引起孩子对这种游戏的更大兴趣。
③ 找物品
当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后，再让孩子将这些物品一一找出来。
④ 看图说话
把4—8张不同内容的图片，放在桌上，叫孩子看一会儿，然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。
⑤ 飞机降落
将一张大纸作为地图贴在墙上，纸上画出一大块地方作为“飞机场”。再用纸做一架“飞机”，写上孩子的名字，上面按上一枚图钉。让孩子站在离地图几步或十几步远的地方，先叫他观察一下地形，然后，蒙上眼睛，让他走近地图，并将“飞机”恰好降落在“飞机场”上。
⑥ 看橱窗
这个游戏适合在带孩子外出时进行。路过商店橱窗时，先让孩子仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后，要求孩子说出刚才所看到的东西。
帮助孩子养成良好交往习惯的方法
一个人要生活在世上，时时处处都要与人交往，离开了交往的人群，一个人就很难生存下去。要交往，就必须掌握正确的交往方法和技能。当这些方法与技能成为一个人的习惯时，也就会帮助他形成良好的人脉资源，受益无穷。
幼儿将来能否积极地适应各种环境，能否协调好与他人与集体的关系，能否掌握和遵守一定的行为准则及控制自身行为，能否是自己的行为更好的被周围人接受，能否乐观地对待人生等都决定于幼儿期的生活积累和受教育的状况。
幼儿的人际交往是幼儿生长发育与个性发育的基本需要，是实现个体社会化发展过程所必须的。通过交往，幼儿了解和认识到人与人之间、人与社会之间的正常关系，掌握社会道德规范和处理人们之间的关系，帮助幼儿克服任性、自我中心等不利交往的行为。
主要包括：
（1）学习用礼貌用语会向他人问早、问好。
（2）激发幼儿主动和同伴交往的良好愿望，在与同伴交往中，学会合作并能妥善处理与同伴之间的矛盾，养成接纳、合作的意识和能力。
（3）在与成人交往中，能积极主动问候，尊敬长辈，尊重成人的劳动，珍惜他们的劳动成果。
因此，家长在家帮助孩子养成良好交往习惯的方法如下：
1．利用一日生活的各环节，学习使用礼貌用语。
礼貌用语的运用是与环境密不可分的，在什么情景下要使用什么礼貌用语，成人应明确向幼儿提出要求。如遇到邻居或熟人时，父母提醒孩子向人问好，临别说“再见”；在家吃饭时，妈妈为孩子盛饭菜，妈妈应要求孩子说“谢谢”等。当孩子撞到了别的小朋友或妨碍了别人活动时，要求孩子对别人说“对不起”；当别人向孩子道歉时，要求孩子向对方说“没关系”等等。
2．让孩子与社区中的小朋友交往，进行互动游戏，培养幼儿之间的互助友爱、团结合作的交往习惯。
合作对儿童的发展有明显的积极作用，而群体游戏是培养幼儿合作意识的最佳方式之一。在游戏过程中，孩子乐于接受一些建议和批评。通过游戏这一幼儿喜爱的活动，提供机会让幼儿去了解其他孩子的观点、协商新的观点和增进彼此的感情，激发学习中的共同兴趣，建立友谊。在游戏中，不同能力的孩子相互商讨、发表自己的看法，取长补短，用自己的行动达到目标。如在老鹰捉小鸡等游戏中，扮演“母鸡”的小朋友就必须与“鸡宝宝”保持密切配合，保持一致，才能不被“老鹰”抓去。
3．创造条件，让幼儿主动与人交往。
孩子生活的范围比较狭窄，且大部分的活动是在成人的监护下，孩子一旦遇到什么困难成人会不由分说地去排除，这样不利于孩子的社会性发展。其实，孩子总有一天会离开“成人”这个保护伞，而要自己立足于社会，成为社会中的一员，如果从小没有交往的经验，会让孩子产生畏惧情绪，社会适应性相对较差。因此，作为孩子的家长要多为孩子创造交往的条件与机会，使孩子习得社会性交往的经验，为将来顺利适应社会奠定良好的基础。如在家中，家长也可以让孩子替自己去取东西，做一些力所能及的事，从中学习与人交往的基本技能和技巧。家长要不失时机的带孩子走人社会、走进社区，在社会的大熔炉中锻炼孩子，发展他们的交往能力。
总之，孩子良好的人际交往习惯是孩子由一个自然人变成一个社会人必不可少的一个重要条件，也是孩子适应将来社会的重要环节，孩子良好人际交往习惯的养成，离不开孩子一日生活的各个方面，作为家长要善于为孩子创造条件，要善于抓住教育的契机，使孩子形成良好的人际交往习惯，为孩子将来的生活、学习、工作奠定坚实的基础。
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